La melatonina es la hormona del sueño. Ayuda a conciliar el sueño y a que se cumpla lo que se conoce como ciclo circadiano. No es que cree tolerancia en sí, sino que aunque se concilie y ayude a esa conciliación al tomarla (puesto que se necesita una concentración que va aumentando por la noche para hacer ese efecto de generar sueño) puede pasar que se tengan despertares nocturnos. Y eso no es por la melatonina, sino que no hay suficiente relajación en el ciclo del sueño.