Si la pregunta es si es aconsejable consumir mucho potasio, la respuesta es no.

No es bueno el exceso de potasio. De hecho, los niveles altos (y bajos) de potasio en sangre se asocian a alteraciones del ritmo cardíaco que pueden llegar a ser letales. En especial en personas que toman medicaciones que incrementan la concentración de este ión, como algunos fármacos para el control de la tensión alta.

No, no se recomienda tomar potasio en exceso en suplemento.

Tenemos una concentración más alta de potasio en el interior de las células y de sodio en el exterior de las células, muy abundante en la sal (cloruro de sodio). La concentración de ambos dentro y fuera de la células establecen hacia donde va el agua por la presión osmótica que se ejerce sobre la pared celular.

La gestión del exceso de sodio se controla por una hormona llamada aldosterona que regula la expulsión por la orina del exceso de sodio, pero no se regula con la misma eficiencia el exceso de potasio, por lo que el consumo alto de potasio puede derivar casi siempre en hiperpotasemia y alterar el equilibrio de electrolitos