Si normalmente tienes una dieta equilibrada y no necesitas un aporte extra, no. Cualquier complemento nutricional que "exceda" la cantidad que el cuerpo necesita o se elimina (como la vitamina C) o se almacena (como la vitamina D). En el caso de la creatina, al estar relacionado con los aminoácidos y proteínas, si tienes la cantidad suficiente por la alimentación, eliminas el exceso. Si persiste el consumo los riñones trabajarán más para su eliminación, si no pueden eliminarlo a buen ritmo, el cuerpo lo acumulará con consecuencias negativas.