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RESUELTA ✨ 2 PISTAS

¿Es distinto el efecto de consumir potasio en alimentos que el de hacerlo de suplementos?

Publicada el 12/06/2024

Esta duda es sobre:

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1 PISTAS DE PERSONAS CON SUPERPODERES

Valoración aportada el 19-08-2024

Sí, es distinto. En los alimentos, además de potasio, se contiene sodio, otro electrolito, y los niveles de potasio son los que evolutivamente se han tomado durante millones de años. Un suplemento puede tener cantidades grandes que pueden producir un desequilibrio con otros nutrientes y minerales. Ese exceso es fácil que produzca un exceso en nuestro organismo llamado hiperpotasemia.

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