La memoria es como los músculos: cuanto más la usas, más se desarrolla. Existen diferentes ejercicios y trucos (reglas nemotécnicas) para mejorar la memoria. Su efectividad es variable.

Hay muchos tipos de memoria. A la que nos referimos normalmente es la memoria de datos, que es la que usamos para aprender. Además, existe la memoria motora, que es la que usamos cuando aprendemos ejercicios como montar en bicicleta o esquiar. La memoria motora no se borra. 

También existe la memoria emocional, por la cual determinadas cosas evocan emociones. La más notable es la memoria de sucesos traumáticos. La memoria emocional es difícil de borrar.