RESPUESTAS EXPERTAS
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1 PISTAS DE PERSONAS CON SUPERPODERES
Fernando Díaz-Rullo, Dietética Avanzada
Experto en nutrición (Alimentación y consumo)
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Valoración aportada el 19-08-2024
La cantidad aceptada sería de 10 a 15 uvas y una rebanada de sandía, pero mi opinión es medir la fruta por el peso. Casi todas menos el plátano o el aguacate tienen una media de unas 50 Kcal por 100g, por lo tanto una cantidad media de unos 200g tendrían una media de 100 Kcal y podría ser la cantidad adaptable a una "pieza de fruta".
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